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Supersapiens, die Zukunft im Ausdauersport?! +++Wie ich meine Energiezufuhr im Training optimiert habe+++

Wir nutzen nun seit vier Monaten das spannende Supersapiens System und haben in der Zeit viele Erfahrungen in Wettkämpfen, Training und Regeneration sammeln können.Bei der Anwendung von Supersapiens dreht sich alles um das richtige Timing der Energiebereitstellung für Regeneration und Belastungsphasen. In dem nachfolgenden Beispiel möchte ich Euch zeigen, wie ich meine Nahrungsaufnahme und in Folge dessen auch mein Training durch den Supersapiens Glukose Sensor konkret verbessern konnte. Bei dem betrachteten Training handelt es sich… 

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Torsten Weber von PMP Coaching zu Besuch im Kaffeekränzchen - CCPOD263

Torsten Weber begleitet uns bei Coffee & Chainrings schon seit knapp 3 Jahren und aktuell bereitetet 50 % unseres BIKE Transalp Teams auf das große Ziel vor.

Heute sprechen wir darüber welche Vorteile es bringt einen Trainer zu haben, der sich Gedanken über das individuelle Training macht, wie strukturiertes Training dabei helfen kann seine Ziele zu erreichen und wie sich eben dieses Training in den oft stressigen Alltag integrieren lässt.

Mit Thomas und Reinhard haben wir außerdem die “Nord -Crew” mit in der Runde und Torsten erzählt uns etwas über die Philosophie von PMP Coaching und wie er es geschafft hat zwei recht unterschiedliche Sportler die sich auf dasselbe Ziel vorbereiten, auch noch zu großen Teilen zusammen und mit Spaß trainieren zu lassen

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Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 1 - CCPOD186

Exklusiv im Coffee & Chainrings Podcast: Die Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau, wie ihr sie von Marc Schneider kurz vor Etappenbeginn live vor Ort gewohnt seid. Wir bringen euch die Stimme der Transalp in euer Wohnzimmer.

In dieser ersten Episode erzählt uns Marc alles Wichtige zur Etappe 1 von Nauders nach Livigno. Und jetzt Augen zu, gut zuhören und viel Spaß bei Marcs Streckenbeschreibung!

supersapiens kooperation

Supersapiens, die Zukunft im Ausdauersport?! +++Sensor kleben und Inbetriebnahme+++

Was ist Supersapiens? Dabei handelt es sich um einen Biosensor, der über eine kleine Nadel den Blutzuckerspiegel permanent misst und diese Daten per Bluetooth, bzw. NFC an das Handy, bzw. die kostenlose Supersapiens App live überträgt.Auch eine Übertragung an Bluetoothfähige Garmin Sportuhren ist bereits möglich. Wir rechnen des Weiteren kurzfristig auch mit der Kopplung von Garmin Radcomputern und Wahoo Geräten, da Wahoo erst vor kurzem bei Supersapiens investiert hat und die Erweiterung auf Garmin Radcomputer… 

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Große Ziele als Hobbysportler – individuell ist Trumpf

Für uns als mehr oder minder ambitionierte Hobbysportler bei Coffee & Chainrings, stellt sich in jedem Jahr erneut eine entscheidende Frage. Wie hoch kann ich mein Saisonziel realistischer Weise stecken und wie erreiche ich es mit meinem wenig profihaften Zeitbudget. Als selbstständige Unternehmer, Familienväter, Handwerker und Produktionsmitarbeiter ergeben sich für uns hierbei ganz individuelle Herausforderungen. Vielen von Euch kommt das sicher bekannt vor. Interessante Ansätze zur Lösung dieser Probleme findet Ihr vielleicht in nachfolgendem Interview,… 

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Oldenburg: 12 Points!

Am Wochenende war es nun endlich soweit.Donato hat aus insgesamt 17 Bewerbern seinen Team-Partner für die diesjährige Bike Transalp nominiert. Wir gratulieren Björn Büdenhölzer aus Oldenburg recht herzlich, der gemeinsam mit Donato für das Team Coffee & Chainrings an den Start gehen wird. Beiden Racern wünschen wir bereits jetzt viel Erfolg und vor allem viel Spaß. In einer der nächsten Podcast-Folgen werden beide ihren Teamgeist vor dem Mikrofon unter Beweis stellen und uns zum Stand… 

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DANKE für eure Bewerbungen!

Auf dem Foto grinst Donato noch. Hätte er vorher gewusst, dass Transalp fahren auch Büroarbeit am ersten frühlingshaften Wochenende bedeutet. 😉 Aber gut so! An dieser stelle ein großes DANKE für eure kreativen und Bike-verrückten Bewerbungen für den Startplatz im Team Coffee & Chainrings der diesjährigen Transalp. DER Gewinner, so viel können wir an dieser Stelle schon verraten, wird am Montag bekannt gegeben. Sehr gerne wären wir mit einem Mixed-Team an den Start gegangen, haben… 

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Coffee & Chainrings und das BIKE Transalp Team vergeben einen Startplatz für ein Mixed-Team/ Zweierteam

Vom 04.-10. Juli 2021 erfüllen sich wieder über 1.000 Radsportbegeisterte diesen Traum und starten in Zweierteams, Mixed-Teams und als Einzelfahrer zum Etappenrennen der MAXXIS BIKE TRANSALP. Kaum anderswo lassen sich die Naturerlebnisse, Wettkampfgefühle und körperlichen Herausforderungen in perfekten Dreiklang bringen wie auf der BIKE Transalp. Während Urlauber und Einwohner „la dolce vita“ genießen, kann man sich selbst mit Blick auf ein unglaubliches und faszinierendes Bergpanorama die Seele aus dem Leib strampeln. Von Nauders (Österreich) bis… 

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Maxxis BIKE TransAlp 2021 – Aktualisierte Streckenführung

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben“ unter diesem Motto starten nicht nur unsere Protagonisten 2021 mit vollem Elan zu neuen alten Zielen. Eines der größten Ziele für den ambitionierten Mountainbiker ist und bleibt dabei die Maxxis Bike Transalp, die in diesem Jahr hoffentlich, nun mit leicht veränderter Streckenführung, stattfinden kann. Die Route von Nauders nach Riva del Garda ist noch ein bisschen wilder geworden. Streckenchef und Rennleiter Marc Schneider zufolge ist es sogar „die wohl wildeste und…