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Der Herbst kommt mit schnellen Schritten. Das Wetter wird ungemütlich und die Trainingslust nimmt ab. Gut, dass es die sogenannte Offseason gibt.
Im heutigen Kaffeekränzchen wird durch Sascha, Alex, unserem Neuzugang Sven und dem T-Racer darüber sinniert, wann die Offseason beginnt, wann sie endet und ob es überhaupt eine Offseason gibt?
Was passiert in der Offseason, darf man überhaupt Sport machen, in dieser Phase und wie verhält sich das mit der Nahrungsaufnahme bei vermindertem Trainingsumfang? Wie verhindern wir die übermäßige Gewichtszunahme, insbesondere an den Weihnachtsfeiertagen? Wie steigen wir wieder ins Training ein? Jeder verfolgt da seine eigene Strategie.
Seit gespannt, was wir darüber zu berichten haben. Und vielleicht sollte dann doch nicht alles so ganz Ernst genommen werden…
Viel Spaß beim Reinhören.
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Shownotes
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