Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen Teil 2 - CCPOD229

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Im Mai haben Alex und Daniel im Coffee & Chainrings Podcast ein Commitment vereinbart, dass im Kampf gegen die lästigen Pfunde positiv unterstützen und gleichzeitig den Fokus beim Essen verändern soll. Wie schaut es denn bei den beiden aus? Nach zwei Monaten ist es Zeit für ein erstes Zwischenfazit.

Alex und Daniel packen heute aus! Was hat sich seit dem Commitment im Mai verändert? Gab es einen ersten Abnehmerfolg? Was hat sich bereits jetzt bewährt, was ist schwieriger? Welche Störfaktoren sind noch im Weg auf dem Weg zum neuen schlanken Selbst?

Und wie schaut es mit dem Commitment selbst aus? Bewusstes Essen? Wie geht das? Was verändert sich? Welche Wege unsere beiden Abnehmexperten einschlagen erfahrt ihr heute im Podcast.

Shownotes

• Coffee & Chainrings Podcast über Fahrtechnik mit der Rennmaus (2017)
• Coffee & Chainrings Podcast die Rennmaus, das Commitment (…) Teil 1 (2020)
• BZgA Essstörungen
• Scoobysworkshop
• F.A.B.E.L. Planer

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